Está aí o meu grande problema. O fato deu não gostar nenhum pouco de nenhum tipo de legumes e frutas.
Tento coloca-los em meu cardápio mas nunca sobra espaço pra eles.
Nesse momento estou fazendo um arroz integral com brócolis e comprei hoje algumas frutinhas, vamos ver se consigo comer alguma amanhã.
Ah, seria maravilhoso se eu gostasse de legumes, verduras e frutas, mas acho que tudo é questão de costume e creio que eu posso me adaptar. Meu cardápio está super pobre e precisa melhorar.

Por falar em melhorar, me pesei hoje e emagreci apenas 500g. É terrível isso, ficar tantos dias se privando de tantas coisas e emagrecer tão devagar. Pra engordar é fácil. Mas qnd o assunto é dieta precisamos pensar nos dois lados.. Imagine se ao invés de perder eu estivesse ganhando peso.

É, se for pensar por esse lado é melhor eu nem reclamar.

Bom, por hoje é só pois preciso apagar o fogo do arroz senão eu não almoço amanhã.
Boa noite à todas as minhas amiguinhas que me acompanham.

PS. Princesa Fiona muito obrigada por suas palavras e por ter me citado em seu blog, amei saber que de alguma forma te ajudei assim como você também ajuda outras pessoas...


Bom, só estou podendo postar agora pois hoje meu dia foi muito cansativo. Meu bebê resfriado, teve febre. Acabei de chegar com ele da emergência e graças a Deus já está td bem e ele já foi dormir.
Minha dieta segue bem obrigada. Amanhã devo me pesar a tarde e venho aqui para dizer o resultado, acredito que eu tenha bons resultados já que tenho me comportado.

Ah, por falar em se pesar, tem um balança linda na casa e vídeo, vi pelo site e vou na segunda feira comprar. É uma rosa e acho que vai ser ótimo comprar uma balança pois assim vou ter mais controle sobre meu peso.
Aconselho à todas que estão de deita que tenha uuma também. Ah, e o melhor de td é que está na promoção né, custa so R$ 39,90.

Meu marido trabalha de madrugada e hoje como ele não foi trabalhar por causa do nosso filho preciso dar atenção a ele senão ele daqui a pouco chega aqui envocado. rsrs
Bom, é isso!

Boa noite à todas!

Cabeçalho Urgente!!

Preciso providenciar um cabeçalho pro meu blog urgente. O que estava antes era provisório, mas não estava satisfeita com ele. Já fiz vários e de nenhum gostei.. Enquanto não escolho nenhum vai ficar assim, só com o título mesmo. Se algum tiver alguma idéia, por favor podem mandar.



Mudando de assunto, ui ui que friozinho. Adoro esse tempo, o único problema é que dá uma vontade de ficar em baixo da coberta sem fazer nada, ou melhor, comendo. NÃÃÃO !!!  Sai de mim pensamentos ruins pois vocês não me pertencem mais. rs rs

Preciso ocupar minha cabeça com outras coisas.

Ah, aqui perto de casa abriu uma academia que estão oferecendo tratamentos de estética também, e o melhor de tudo, a preços populares. Estava interessada em fazer drenagem linfática, pois dizem que eliminam gordura, mas tenho medo de fazer e ser pura perda de tempo. O que vocês acham?! Conhecem alguém que já fez e teve bons resultados?!


Bom, por enquanto é só pois preciso continuar criando um cabeçalho pro meu blog, pois do jeito que está não pode continuar.. rs

beijos à todos, e se comportem nesse friozinho, não descontem na comida!!

Nem quero chegar perto da balança esses dias, no almoço exagerei um pouquinho, acho que não foi muito não, mas como tenho muita facilidade pra engordar, o melhor a se fazer agora é correr atrás do prejuízo.


Café da manhã:
café com leite + pão integral sem casca e requeijão ligth

Almoço:
Arroz (aprox. 3 colheres de sopa) + feijão (bem pouquinho também)
panqueca
suco de limão com açucar ligth

Ainda não lanchei, daqui a pouco vou tomar um cafézinho e vou sair com meu marido.


Sabe, depois que a gente come algo que não deveria comer, a gente se sente um pouco culpada, mas tenho que pensar positivo. Não posso desanimar apenas por ter comida uma panqueca num almoço com a família num dia de domingo. Depois de passar o mês todo me alimentando direitinho, não vacilando nenhum dia, eu acho que mereço né?? 5, 5 kg eliminados em 1 mês tá bom demais!


Ah é, esqueci de dizer que hoje me pesei e eliminei mais 500g. É, sei que deveria parar de me pesar de dois em dois dias, mas no começo é assim msm. De grão em grão eu chego lá..


Li esses dias num blog uma coisa muito interessante que dizia mais ou menos assim..

Faz de conta que vc está descendo uma escada e tropeça num degrau. Você se joga de uma vez lá de cima ou se levanta e tenta as poucos continuar caminhando?!  


É, fica essa reflexão pra hoje!!!


Beijos à todos, esperam que tenham uma ótima noite de domingo e não exagerem hen..

O que eu comi hoje..

Café da manhã:
Café com leite (açuccar ligth)

Almoço:
Arroz, feijão, abóbrinha e carne moída.

Lanche da tarde:
Café com leite + 4 biscoitos aágua e sal com requeijão ligth

Jantar:
Bom, ainda são 19:30 e não jantei, devo sair com meu marido hoje e antes de sair devo comer 1 barra de cereal ou um chá de camomila.



Por hoje é só!!

Bom diaaaa!!

Bom, ontem infelismente como prometido não consegui passar aqui. Prometi tmb anotar e fotografar tudo que eu comer, mas como ontem não me alimentei tão bem prefiri nem fotografar.

Café da manhã:
Café com leite (açucar ligth) + pão sírio com requeijão ligth e queijo minas.

Almoço:
Fui deitar pra fazer meu filhote dormir e acabei pegando no sono com ele, acabei não almoçando.
Errado, pois o segredo  da dieta é vc não pular nenhuma refeição. Prometo melhorar!!

Lanche da Tarde:
Estava sem fome. 1 copo de café com leite.

Mais tarde fui ao mercado e tomei um cafézinho.


Antes de dormir, aproximadamente 20:00, comi um pão integral sem casca + chá de camomila.


Por ontem foi só..





Mais tarde venho e coloco td que comi hoje.


Ah, como eu poderia esquecer. Ontem fui me pesar e mandei embora mais 1 quilo.

Total eliminado. 5 quilos
peso atual. 92,5 kg


Até daqui a pouco. Beijocas à todos!!

O que eu comi hoje..

Já ia esquecendo.. A alguns dias eu venho anotando tudo que eu como. Acho uma maneira interessante de manter o controle sobre o que eu como.

Então vamos lá..

Café da manhã:
Café com leite (usei açucar ligth) + 4 biscoitos água e sal com requeijão ligth.

Almoço:
Arroz, feijão e 1 bife. (Fiz sem óleo).
refresco de guaraná.

Lanche da tarde:
O mesmo do café da manhã.

Jantar:
barra de cereal.


Como eu estava sem celular não estava podendo fotografar mas apartir de amanhã vou fotoggrafar exatamente TUDO o que eu comer..

Agora eu vou mesmo. Como sou nova nesse mundo de blogueiros ainda tenho que editar várias coisas no meu blog e devo dormir muuuito tarde..

Até amanhã. Beijos

Um pouco sobre mim

Como estou iniciando meu blog agora, vou falar um pouquinho da minha longa jornada de gordinha.

Bom, vamos lá, voltando à uns anos átras...

13 anos de idade, cheguei a pesar 85 kg, qnd minha mãe decidiu me levar á uma endocrinologista e a médica me receitou uma dieta e mandou que eu entrasse numa academia. Entrei, mas acabei nem seguindo a dieta dela, pois achava que tinha muita comida ali, até mais do que eu costumava comer. Então resolvi montar a minha dieta, que devido a minha dificuldade de emagrecer tive que passar fome. Fechei a boca legal e em aproximadamente 1 ano mandei embora mais de 20 kg, cheguei a pesar 63 kg. Consegui manter o peso durante um tempo, aos 17 anos comecei a tomar anticoncepcional e engordei td de novo. Aos 20 anos engravidei e ganhei mais outros quilinhos extras, foi qnd marquei uma nova consulta com uma endocrinologista e qnd subi na balança o ponteiro marcou 97,5 kg. Nem pude acreditar, não é toa que estava sem pique pra nada, sem pique pra namorar, pra ficar com meu filhote que hoje está com 1 ano e 5 meses, sem contar com a dificuldade de encontrar roupas o que consequentemente deixa a auto-estima lá embaixo.

Ah, cansei e decidi que dessa vez é pra valer, vou fechar a boca e vou emagrecer. Voltar a me sentir bonita, amada e desejada por meu marido. Chegar na loja que eu quiser  e poder escolher a roupa que eu quiser, que qualquer uma delas vai cair bem. É nesse tipo de pensamento que tenho me baseado para continuar firme  no meu propósito.

Comecei minha dieta à aproximadamente umas 3 semanas e já eliminei 4 kg.
Peso atual: 93,5 kg.

Bom, amanhã devo me pesar novamente e espero voltar com boas notícias..

Beijocas à todos e boa noite!!